Onur Özbek
Spor Eğitmeni

Sağlıklı yaşam ve egzersiz koçu, pilates master trainer, Urban Health Pilates Stüdyosu’nun ve Urban Health Pilates Akademi’nin kurucu ortağı. 1981 İstanbul doğumlu, Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu mezunu.

Dünya üzerindeki yeni egzersiz anlayışlarını incelemek üzere yönünü Amerika’ya çeviren Onur, 2005 yılında American Fitness Aerobic Association tarafından düzenlenen Personal Trainer 1.ve 2. seviye eğitimlerini tamamlamıştır.

2006 yılında International Fitness Body Building tarafından düzenlenen uluslararası ileri seviye eğitmenlik eğitiminin 1. ve 2. seviye eğitimlerini tamamlayan Onur, 2006 yılından itibaren tüm bilgi ve deneyimi ile pilates egzersiz sistemini uygulamaya ve öğretmeye başlamıştır ve dünya üzerinde tanınan pilates eğitmenlik programlarını başarı ile tamamlamıştır. Pilates egzersiz sistemini diğer branşlar ile birleştirip farklı egzersiz anlayışları ortaya çıkarmak üzere TRX, 4D Pro gibi bir çok farklı egzersiz sistemlerini de uygulamaktadır.

Tüm Onur Özbek Yazıları
Bebekli Anneler için 5 Aktif Yaşam Önerisi

Yeni annelerin artan heyecanı ile birlikte hayatlarında da birçok değişiklik ...

01 Aralık 2017 devamını oku
Sağlıklı Bir Hamilelik Dönemi İçin 5 Egzersiz Önerisi

Hamilelik döneminde egzersiz, doktorunuzun kontrolü dahilinde çok faydalıdır.  Özellikle 3....

13 Kasım 2017 devamını oku
Avrasya Maratonu Öncesi Son Gün Yapılması Gerekenler

İlk defa 1979 yılında gerçekleşen Avrasya Maratonu dünyanın da takip...

10 Kasım 2017 devamını oku
Çocuklar İçin Uygulanabilir Spor Önerileri

Spor, hayatımızın her anında hem sağlığımız hem de kendimize olan...

10 Kasım 2017 devamını oku
Doğum Sonrası Formda Kalmanın Püf Noktaları

Hamilelik döneminde ne kadar düzenli ve sağlıklı beslenilir ve aşırı...

10 Kasım 2017 devamını oku
Yüzmenin Vücuda Faydaları

Herhangi bir egzersiz türü, hiçbir şey yapmamaktan elbette ki daha...

18 Eylül 2017 devamını oku
Diz, Dirsek ve Topuk Tahrişine Karşı Cildinizi Koruyun

Sporun, sağlımıza katkısının büyük olduğu bir gerçektir. Metabolizmamız, kas sistemimiz...

17 Temmuz 2017 devamını oku
Kardiyo mu Yapsam, Yoksa Ağırlık mı Çalışsam?

Sağlıklı yaşam, doğru beslenme ve spor hayatımızın vazgeçilmez öğeleridir. Söz...

17 Temmuz 2017 devamını oku

E-BÜLTEN

Tarafıma ileti gönderilmesini istiyorum. Detaylar için tıklayınız Bayer Türk Kimya Sanayi Limited Şirketi tarafından, yukarıda yer alan iletişim bilgilerime tanıtım, pazarlama, reklam, promosyon gibi amaçlarla ticari elektronik ileti gönderilmesini, bilgilerimin bu amaçla kullanılmasını ve üçüncü kişilerle paylaşılmasını kabul ediyorum.