Skip to main content
  • SAĞLIK DOSTUM ECZACIM
  • OKSİJEN ROTALARI
  • SENLİ YAŞLAR
  • TENEFFÜSTE SAĞLIK

365 Gün Sağlık Hareketi
  • Pratik Sağlık
  • İyi Beslenme
  • Kolay Egzersiz
  • Zihin Dengesi
  • Sağlık Okuryazarlığı
    • Sağlıklı Bilgi Sağlıklı Hayat
    • Verimli Bir Doktor Ziyareti Nasıl Olmalıdır?
    • Sağlık Okuryazarlığı Araştırma Sonuçları
    • Sağlık Okuryazarlığında Uzman Görüşü
    • Sağlık Okuryazarlığını Test Et
    • Sağlığı Anlamak Sergisi
Bayer Cross Logo
  1. 365 Gün
  2. Onur Özbek

Onur Özbek

Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz Koçu

Onur Özbek

 

Onur Özbek Yazıları

Sağlıklı Bir Hamilelik Dönemi İçin 5 Egzersiz Önerisi

Sağlıklı Bir Hamilelik Dönemi İçin 5 Egzersiz Önerisi

Hamilelik döneminde egzersiz, doktorunuzun kontrolü dahilinde çok faydalıdır. Özellikle 3....

DEVAMINI OKU
Avrasya Maratonu Öncesi Yapılması Gerekenler

Avrasya Maratonu Öncesi Yapılması Gerekenler

İlk defa 1979 yılında gerçekleşen Avrasya Maratonu dünyanın da takip...

DEVAMINI OKU
Çocuklar İçin Uygulanabilir Spor Önerileri

Çocuklar İçin Uygulanabilir Spor Önerileri

Spor, hayatımızın her anında hem sağlığımız hem de kendimize olan...

DEVAMINI OKU
Doğum Sonrası Formda Kalmanın Püf Noktaları

Doğum Sonrası Formda Kalmanın Püf Noktaları

Hamilelik döneminde ne kadar düzenli ve sağlıklı beslenilir ve aşırı...

DEVAMINI OKU
Yüzmenin Vücuda Faydaları

Yüzmenin Vücuda Faydaları

Herhangi bir egzersiz türü, hiçbir şey yapmamaktan elbette ki daha...

DEVAMINI OKU
Sporda Oluşabilecek Tahrişe Karşı Cildinizi Koruyun

Sporda Oluşabilecek Tahrişe Karşı Cildinizi Koruyun

Sporun, sağlımıza katkısının büyük olduğu bir gerçektir. Metabolizmamız, kas sistemimiz...

DEVAMINI OKU
Kardiyo mu Yapsam, Yoksa Ağırlık mı Çalışsam?

Kardiyo mu Yapsam, Yoksa Ağırlık mı Çalışsam?

Sağlıklı yaşam, doğru beslenme ve spor hayatımızın vazgeçilmez öğeleridir. Söz...

DEVAMINI OKU
Spor Sonrasında Cildi Nemli Tutmaya Özen Gösterin!

Spor Sonrasında Cildi Nemli Tutmaya Özen Gösterin!

Hava koşullarından tutun, sağlıksız beslenmeye kadar yaşam boyu yaptığımız her...

DEVAMINI OKU
Diyeti Destekleyecek Egzersiz Önerileri

Diyeti Destekleyecek Egzersiz Önerileri

Hafta başı diyete başlamaya karar verip azimle uygulayanlar! Sağlığınız için...

DEVAMINI OKU

Sayfa 2/4

  • < Önceki
  • Sonraki >
Bayer
  • Pratik Sağlık
    • D Vitamini Hakkında Bilmeniz Gerekenler
    • Dudak Kuruması Neden Olur?
    • Egzema Tedavisine Dair Gerekli Bilgiler
    • Laktoz İntoleransı Nedir, Nasıl Anlaşılır?
    • Mide Yanması ve Hazımsızlık
  • Zihin Dengesi
    • Biyolojik Saati Ayarlama ve Günü Etkin Kullanma
    • Mindfulness Nedir?
    • Mucizevi Bir Terapi Yöntemi: Müzik Dinlemek
    • Stresle Nasıl Başa Çıkarız?
    • Zihin Doğasını Anlamak & Düşünceler Egzersizi
  • İyi Beslenme
    • C Vitamini Hakkında Bilmeniz Gerekenler
    • Koenzim Q10'u Duydunuz mu?
    • Probiyotikler ve Prebiyotikler
    • Yeme Bozukluğu Nedir?
  • Kolay Egzersiz
    • Duruş Bozuklukları Belinizi Ağrıtmasın
    • Kas Kramplarını Önlemenin 5 Yolu
    • Sağlıklı Bir Hamilelik Dönemi İçin 5 Egzersiz Önerisi
    • Yürüyüş Yapmanın 7 Bilimsel Faydası
    • Yüzmenin Vücuda Faydaları
  • Sağlık Dostum Eczacım
    • Günümüzün Sorunu Atopik Dermatit
    • Multi Vitaminler Riski Azaltır
    • Neden Cildim Kaşıntılı?
    • Renkli Bir Hayat İçin Vitaminlerin Renklerini Bilin
    • Yaz Aylarında Kendimizi Güneşten Nasıl Koruruz?
  • Oksijen Rotaları
  • Senli Yaşlar
  • Teneffüste Sağlık

Bu sitedeki bilgiler, bir hekim veya eczacıya danışmanın yerine geçemez. Daha fazla bilgi için bir hekime ve/veya bir eczacıya başvurunuz. Ürünlerimiz ile ilgili yan etki/advers reaksiyon veya kalite şikayetleri ile ilgili olarak, doktor veya eczacınıza danışabilir, yetkili sağlık otoritesine başvurabilir ya da Bayer Türk web sayfasında (www.bayer.com.tr) yer alan Bize Ulaşın bölümünü kullanabilirsiniz. Bayer Türk Kimya San. Ltd. Şti. Fatih Sultan Mehmet Mah. Balkan Cad. No:53 34770 Ümraniye/İstanbul P:+90 216 528 3600

Onay Kodu:
CH-20230306-108

Son Güncellenme Tarihi:
03.2022

© Copyright 2018 365gun.com Tüm Hakları Saklıdır.

  • Kullanım Koşulları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • Yasal Uyarı
  • Sahibi ve Hazırlayan
  • ÇEREZ AYARLARI