40’lı Yaşlar’da Kolay Egzersiz | 365 Gün

40’lı Yaşlar’da Kolay Egzersiz

Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz Koçu Onur Özbek, metabolizma hızının yavaşlamaya başladığı 40-50 yaş arasındaki dönemde, risk faktörlerini azaltmak için yapılabilecek fiziksel aktiviteleri ve dikkat edilmesi gereken önemli noktaları sizler için anlatıyor. Sağlıklı yaşam hakkında daha fazlası Sağlıklı Yaşam Rehberiniz 365 Gün’de!

Onur Özbek

Onur Özbek
Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz Koçu

kolay egzersiz

Diyeti Destekleyecek
Egzersiz Önerileri

DAHA FAZLA

kolay egzersiz