Hafızanızı Güçlendirmenin 9 Yolu
Son yıllarda sadece yaşlıların değil gençlerin de sıkça hafıza kaybı şikâyetleri olduğu söyleniyor.1 Bunda kuşkusuz dikkatimizi dağıtan akıllı telefonların parmağı var.2 Telefonları hayatımızdan tümüyle çıkarmak mümkün olmadığına göre hafızamızı güçlendirmenin yollarını deneyebiliriz.
Referanslar:
1. http://www.milliyet.com.tr/unutkanlik-sadece-yaslilari-degil-gencleri-trabzon-yerelhaber-652165/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20798018
3. https://www.health.harvard.edu/blog/vitamin-b12-deficiency-can-be-sneaky-harmful-201301105780
4. https://www.wfm.noaa.gov/pdfs/GetSmartBrainHealth_Handout1.pdf
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26970578
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4364972/
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768113/
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5317178/
9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3413705/
10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26366714
11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4055506/
12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4895748/
Kaynaklara Son erişim tarihi: 28.12.2018