Evde Nasıl Spor Yaparım Diyenlere

Spor salonuna gitmeye vaktiniz mi yok? O zaman evde yapacağınız 15 dakikalık egzersizlerle formda kalabilirsiniz! Nasıl mı? Spor Koçu Onur Özbek’e kulak verin!

Onur Özbek

Onur Özbek
Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz Koçu

HAKKINDA

kolay egzersiz

Diyeti Destekleyecek
Egzersiz Önerileri

DAHA FAZLA

kolay egzersiz
Herkesin Deneyebileceği 8 Mindful Alışkanlık

Zihin Dengesi

Herkesin Deneyebileceği 8 Mindful Alışkanlık

 

DEVAMINI OKU
Günde Ne Kadar Su İçmelisiniz?

İyi Beslenme

Günde Ne Kadar Su İçmelisiniz?

 

DEVAMINI OKU
Yürüyüş Yapmanın 7 Bilimsel Faydası

Kolay Egzersiz

Yürüyüş Yapmanın 7 Bilimsel Faydası

 

DEVAMINI OKU