Skip to main content
  • SAĞLIK DOSTUM ECZACIM
  • OKSİJEN ROTALARI
  • SENLİ YAŞLAR
  • TENEFFÜSTE SAĞLIK

365 Gün Sağlık Hareketi
  • Pratik Sağlık
  • İyi Beslenme
  • Kolay Egzersiz
  • Zihin Dengesi
  • Sağlık Okuryazarlığı
    • Sağlıklı Bilgi Sağlıklı Hayat
    • Verimli Bir Doktor Ziyareti Nasıl Olmalıdır?
    • Sağlık Okuryazarlığı Araştırma Sonuçları
    • Sağlık Okuryazarlığında Uzman Görüşü
    • Sağlık Okuryazarlığını Test Et
    • Sağlığı Anlamak Sergisi
Bayer Cross Logo
  1. 365 Gün
  2. Pratik Sağlık
Gebelikte Hazımsızlık ve Reflü

Gebelikte Hazımsızlık ve Reflü

Gebelik sırasında ortaya çıkan hormonal ve fizyolojik değişiklikler bazı sistemlerin çalışmasında sıkıntılara yol açabilir. Bu sıkıntılardan en sık rastlanılanlarından biri sindirim sistemine ait olan sıkıntılardır. Gebe on kadından neredeyse sekizinde hazımsızlık veya mide yanması şikayetleri gelişebilir.

Gebelikte ortaya çıkan mide yanmasının nedeni çoğu kez reflü adını verdiğimiz durumdur. Reflü, geri akış demektir. Mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasıdır. Mide içeriği asitli olduğu için yemek borusuna geldiğinde göğüste yanmaya neden olur. Buna bazen nefes darlığı, öksürük atakları veya ses kısıklığı da eşlik edebilir. Reflünün gebelik sırasında şiddetlenmesi veya birden ortaya çıkması sürpriz değildir. Hem hormonal değişiklikler hem de bebeğin gittikçe büyümesi ve midenin üzerinde baskı oluşturarak midenin basıncını arttırması reflünün gelişmesine zemin hazırlar.

Yapılacak birkaç değişiklik reflü şikayetlerinin azalmasını sağlayabilir:

1. Yatarken vücudun üst tarafını biraz daha yüksekte tutmak amacı ile yatağın baş tarafının altına bir destek koymak ve yükseltmek yapılacak etkin önlemlerden biridir.

2. Mideyi hızlı doldurmamak ve çok doldurmamak da önemlidir. Yani az az sık yemek yemek, reflüyü kontrol etmek için iyi bir yöntemdir.

Gebelikte Hazımsızlık ve Reflü

3. Yemek yemeyi yatmadan en az 3-4 saat önce kesin. Tok karna yatmayın. Bazı yiyecekler ve içecekler reflüyü arttırır. Bunlar arasında meyve suları, çikolata, baharatlı yiyecekler ve yağlı-kızartılmış yiyecekleri sayabiliriz. Bunları yemek listenizden mümkün olduğu kadar çıkartın.

4. Fazla miktarda kahve ve çayın ve gazlı içeceklerin de reflüyü arttırdığını hatırlatmak gerek. Bu konuda alınabilecek diğer önlemler için daha önceki yazımıza da göz atmanızda fayda var.

Alınan tüm önlemlere rağmen reflünüz devam ediyorsa bu durumda hekiminizin önerisiyle bazı ilaçların kullanılması mümkündür. Antiasitler mide içeriğinde olan asitleri nötralize eder. Böylece mide içeriğindeki asit miktarı azaldığı için yemek borusunu yakmaz ve hasar oluşturmaz. Aljinat içeren bir diğer grup ise midede bariyer oluşturarak asitin hücreler ile temas etmesine engel olur. Antiasitler ve aljinat içeren ürünler gebelik sırasında kullanılabilir. Ancak önerilen doz miktarını aşmamak gerekmektedir. Ender olsa da kabızlık veya ishale yol açabilirler. Yemeklerden önce ve yatmadan önce kullanılmaları önerilir. Kalsiyum içeren antiasit kullanımı sırasında özellikle gebelerin dikkat etmesi gereken bir durum vardır: Gebelikte sıklıkla demir takviyesi önerilir. Antiasitler alınan demirin vücuda emilmesini önlerler. Bu nedenle demir alınmadan önce ve alındıktan 2 saat sonra antiasitlerin kullanılması gereklidir.

Tüm alınan önlemlere ve antiasit kullanımına rağmen şikayetlerin geçmediği durumlarda yine hekiminizin yönlendirmesiyle ise daha kuvvetli ilaçların kullanılması gerekebilir. Bu ilaçlar direkt olarak mide asitinin salınmasını azaltır. Bir arkadaş veya bir komşudan aldığınız önerilerle hiçbir ilacı kullanmayın ve doktorunuz ile mutlaka görüşün.

murat-aksoy

Prof. Dr. Murat Aksoy
Genel Cerrahi Uzmanı

HAKKINDA

kolay egzersiz

Diyeti Destekleyecek
Egzersiz Önerileri

DAHA FAZLA

kolay egzersiz
Herkesin Deneyebileceği 8 Mindful Alışkanlık

Zihin Dengesi

Herkesin Deneyebileceği 8 Mindful Alışkanlık

 

DEVAMINI OKU
Günde Ne Kadar Su İçmelisiniz?

İyi Beslenme

Günde Ne Kadar Su İçmelisiniz?

 

DEVAMINI OKU
Yürüyüş Yapmanın 7 Bilimsel Faydası

Kolay Egzersiz

Yürüyüş Yapmanın 7 Bilimsel Faydası

 

DEVAMINI OKU
Bayer
  • Pratik Sağlık
    • D Vitamini Hakkında Bilmeniz Gerekenler
    • Dudak Kuruması Neden Olur?
    • Egzema Tedavisine Dair Gerekli Bilgiler
    • Laktoz İntoleransı Nedir, Nasıl Anlaşılır?
    • Mide Yanması ve Hazımsızlık
  • Zihin Dengesi
    • Biyolojik Saati Ayarlama ve Günü Etkin Kullanma
    • Mindfulness Nedir?
    • Mucizevi Bir Terapi Yöntemi: Müzik Dinlemek
    • Stresle Nasıl Başa Çıkarız?
    • Zihin Doğasını Anlamak & Düşünceler Egzersizi
  • İyi Beslenme
    • C Vitamini Hakkında Bilmeniz Gerekenler
    • Koenzim Q10'u Duydunuz mu?
    • Probiyotikler ve Prebiyotikler
    • Yeme Bozukluğu Nedir?
    • Yeşil Çayın Sağlık Faydaları
  • Kolay Egzersiz
    • Duruş Bozuklukları Belinizi Ağrıtmasın
    • Kas Kramplarını Önlemenin 5 Yolu
    • Sağlıklı Bir Hamilelik Dönemi İçin 5 Egzersiz Önerisi
    • Yürüyüş Yapmanın 7 Bilimsel Faydası
    • Yüzmenin Vücuda Faydaları
  • Sağlık Dostum Eczacım
    • Günümüzün Sorunu Atopik Dermatit
    • Multi Vitaminler Riski Azaltır
    • Neden Cildim Kaşıntılı?
    • Renkli Bir Hayat İçin Vitaminlerin Renklerini Bilin
    • Yaz Aylarında Kendimizi Güneşten Nasıl Koruruz?
  • Oksijen Rotaları
  • Senli Yaşlar
  • Teneffüste Sağlık

Bu sitedeki bilgiler, bir hekim veya eczacıya danışmanın yerine geçemez. Daha fazla bilgi için bir hekime ve/veya bir eczacıya başvurunuz. Ürünlerimiz ile ilgili yan etki/advers reaksiyon veya kalite şikayetleri ile ilgili olarak, doktor veya eczacınıza danışabilir, yetkili sağlık otoritesine başvurabilir ya da Bayer Türk web sayfasında (www.bayer.com.tr) yer alan Bize Ulaşın bölümünü kullanabilirsiniz. Bayer Türk Kimya San. Ltd. Şti. Fatih Sultan Mehmet Mah. Balkan Cad. No:53 34770 Ümraniye/İstanbul P:+90 216 528 3600

Onay Kodu:
CH-20230306-108

Son Güncellenme Tarihi:
03.2022

© Copyright 2018 365gun.com Tüm Hakları Saklıdır.

  • Kullanım Koşulları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • Yasal Uyarı
  • Sahibi ve Hazırlayan