30’lu Yaşlar’da Zihin Dengesi | 365 Gün

30’lu Yaşlar’da Zihin Dengesi

Mindfulness Eğitmeni Erhan Ali Yılmaz, insan ilişkilerinin önem kazandığı 30-40 yaş arasındaki dönemde, ilişkileri güçlendirmek ve duyguları yönetmek için yapılabilecek mindfulness egzersizlerini sizler için anlatıyor. Sağlıklı yaşam hakkında daha fazlası Sağlıklı Yaşam Rehberiniz 365 Gün’de!

Erhan Ali Yılmaz

Erhan Ali Yılmaz
Mindfulness Eğitmeni

kolay egzersiz

Diyeti Destekleyecek
Egzersiz Önerileri

DAHA FAZLA

kolay egzersiz