Olgunlaşmaya Başladığımız 30’lu Yaşlar Metabolizmamız yavaşlamaya başladığı için kilo almaya meyilliyiz. Sorumluluklar ve stres artsa da üretkenliğimizin zirvesindeyiz. 30'lu Yaşlarda Kolay Egzersiz Onur ÖzbekSpor Eğitmeni 30'lu Yaşlarda İyi Beslenme Dilara Koçakİyi Yaşam ve Beslenme Uzmanı 30'lu Yaşlarda Pratik Sağlık Murat AksoyGenel Cerrahi Uzmanı 30'lu Yaşlarda Zihin Dengesi Erhan Ali YılmazMindfulness Eğitmeni