60’lı Yaşlar’da Zihin Dengesi | 365 Gün

60’lı Yaşlar’da Zihin Dengesi

Mindfulness Eğitmeni Erhan Ali Yılmaz, 50-60 yaş arasındaki dönemde, değişim kavramını mindfulness çerçevesi üzerinden görmenin, değiştirmenin mümkün olmadığı şeyleri kucaklamanın önemini ve kabullenme üzerine yapılabilecek mindfulness egzersizlerini sizler için anlatıyor. Sağlıklı yaşam hakkında daha fazlası Sağlıklı Yaşam Rehberiniz 365 Gün’de!

Erhan Ali Yılmaz

Erhan Ali Yılmaz
Mindfulness Eğitmeni

kolay egzersiz

Diyeti Destekleyecek
Egzersiz Önerileri

DAHA FAZLA

kolay egzersiz