40’lı Yaşlar’da Zihin Dengesi | 365 Gün

40’lı Yaşlar’da Zihin Dengesi

Mindfulness Eğitmeni Erhan Ali Yılmaz, iş ve özel yaşam dengesinin önem kazandığı 40-50 yaş arasındaki dönemde, yapılabilecek “iyi yaşam” temelli mindfulness egzersizlerini sizler için anlatıyor. Sağlıklı yaşam hakkında daha fazlası Sağlıklı Yaşam Rehberiniz 365 Gün’de!

Erhan Ali Yılmaz

Erhan Ali Yılmaz
Mindfulness Eğitmeni

kolay egzersiz

Diyeti Destekleyecek
Egzersiz Önerileri

DAHA FAZLA

kolay egzersiz