Yaz Aylarında Dudak Kurumasını Önlemek İçin 5 Öneri | 365 Gün
Yaz Aylarında Dudak Kurumasını Önlemek İçin 5 Öneri

Yaz Aylarında Dudak Kurumasını Önlemek İçin 5 Öneri

Dudaklarınız kuru bir görünüme mi sahip? Yemek yerken veya gülümserken dudaklarınızda rahatsızlık hissediyor musunuz? Bu sorulara cevabınız evetse dudaklarınıza ilgi göstermenizin vakti gelmiş demektir. Dudak kuruması genellikle kışın rastlanılan bir durumdur, ancak yeterli bakımı göstermediğinizde dudaklarınız yazın da kuruyabilir. Yaz aylarında kuruyan dudaklarınızı korumanız için bazı önerilerimiz var:

1. Dudaklarınızı güneşten koruyun

Dudakların en önemli düşmanlarından biri de güneştir. Güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmak dudaklara ciddi düzeyde zarar verebilir. Bu nedenle geniş kenarlı bir şapka takarak dudaklarınızı güneşten korumaya özen gösterin.

2. Dudaklarınız için bol su için

Yaşamın temel kaynağı olan su sayesinde dudaklarınızın nemini koruyabilirsiniz. Bu arada, bir süredir gözünüzü ayırmadan ekrana mı bakıyorsunuz? Ara verin ve bir bardak su için.

3. Cildinizi tahriş eden maddelerden uzak durun

Kokulu veya likit sabunlar, beyazlatıcı diş macunları, renklendirici içeren bazı şampuan ve nemlendiriciler cildinizin tahriş olmasına ve kurumasına neden olabilir.

4. Baharat tüketimine dikkat edin

Tarçın, nane, mentol gibi baharatlar dudak kuruluğuna neden olabilir. Dudaklarınız kuruyorsa bu tür baharatlardan uzak durmaya çalışın.

5. Düzenli olarak dudak bakım kremi kullanın

Dudaklarınızın kurumasını önlemek, yumuşak ve pürüzsüz dudaklara sahip olabilmek için düzenli olarak dudak bakım kremi kullanın. Dudak bakım kremi seçerken parfümsüz ve renklendirici içermeyen bir ürün almaya dikkat edin.

D vitamini vücudumuzda çok önemli görevler üstlenmektedir. Bu nedenle, özellikle yeterince güneş alamıyorsanız, D vitamini takviyesine ihtiyaç duyabilirsiniz.

Referanslar:

1. https://health.students.vcu.edu/media/student-affairs/ushs/docs/LipsAndCheilitis.pdf.

365 Gün

Ekip 365

kolay egzersiz

Diyeti Destekleyecek
Egzersiz Önerileri

DAHA FAZLA

kolay egzersiz