Skip to main content
  • SAĞLIK DOSTUM ECZACIM
  • OKSİJEN ROTALARI
  • SENLİ YAŞLAR
  • TENEFFÜSTE SAĞLIK

365 Gün Sağlık Hareketi
  • Pratik Sağlık
  • İyi Beslenme
  • Kolay Egzersiz
  • Zihin Dengesi
  • Sağlık Okuryazarlığı
    • Sağlıklı Bilgi Sağlıklı Hayat
    • Verimli Bir Doktor Ziyareti Nasıl Olmalıdır?
    • Sağlık Okuryazarlığı Araştırma Sonuçları
    • Sağlık Okuryazarlığında Uzman Görüşü
    • Sağlık Okuryazarlığını Test Et
    • Sağlığı Anlamak Sergisi
Bayer Cross Logo
  1. 365 Gün
  2. Pratik Sağlık
Stres ve Egzama İlişkisi

Stres ve Egzama İlişkisi

Cildimiz bir binanın sıvası gibi vücudumuzu dış etkenlerden koruyan bir örtüdür ve vücudumuzun en büyük organıdır. Cildi sadece bir örtü gibi düşünmemeliyiz çünkü cildimiz aynı karaciğer, dalak veya kalp gibi kendi metabolizmasına sahip ve yaşayan bir organdır. 

Dışarıdan gelen bakterilerin, virüslerin vücudun içine girmesini engeller ve onlara karşı bağışıklık hücreleri ile savaş verir. Atopik dermatit veya atopik egzama, cildin kronik yani sıklıkla, uzun süre devam eden ve alevlenmelerle seyreden bir hastalığıdır. Altta yatan neden kalıtsal veya çevresel olabilir ama sonucunda bağışıklık sistemini harekete geçirir. Ciltgiderek kurumaya başlar, kaşıntılı bir hal alır ve çatlaklar oluşmaya başlar. Kaşınma ile deride yaralanmalara neden olabilir. Böylece hem egzamanın etkisi hem de hastanın kendi yaptığı harabiyet nedeni ile cilt bariyer özelliğini kaybeder ve cilt üzerinde olan veya bulaşan allerjenler ve mikroplar kolaylıkla vücudumuza girmeye başlar. Bu da bağışıklık sisteminin çalışmasını tetikleyen faktörlerden biri olarak karşımıza çıkar ve atopik dermatit daha da alevlenebilir. Böylece bir kısır döngü oluşur ve kırılmadığı takdirde hastalık daha da kötüleşebilir. Bu nedenle egzaması olan kişilerin cildini daima nemli tutması önemlidir. 

Cildin nemli tutulmasında alınabilecek önlemler arasında sıcak su yerine ılık suyla banyo yapmak iyi bir yoldur. Özellikle banyo yaptıktan sonra nemlendirici kullanmak, cildin nemini korumak adına atılacak doğru bir adımdır. Tedavi amaçlı kullanılan kremler doktorun kararına göre kortizonlu veya kortizonsuz olabilir. Kortizonlu kremlerin dikkatli bir şekilde ve doktorun tavsiyesine göre kullanılması yan etkilerinden korumak için önem taşır.

Stres ve Egzama İlişkisi

Egzaması olan kişilerle konuşulduğunda stres durumlarında döküntülerin arttığını duyabilirsiniz. Gerçekten stres durumlarında alerji zemininde oluşan hastalıklar alevlenir mi? Bu söylemin bilimsel bir karşılığı var mı? Doğrusu bunun cevabını kısa yoldan arıyorsanız; evet stresin böyle bir etkisini olduğunu söyleyebiliyoruz. Stres ve hormon ilişkisi bilimsel olarak altta yatan sebeplerden birisidir. Bir stres faktörü ile karşılaştığımızda vücudumuzun verdiği ilk tepkilerden biri, sempatik sistemi çalıştırarak böbrek üstü bezlerinden hormon salgılaması ve merkezi sinir sisteminin bu tepkiye eşlik etmesidir. Atopik dermatiti olan kişilerde bu koruyucu sistem çalıştırıldıktan sonra durdurulamaz ve çalışmaya devam edip artık vücuda yarar yerine zarar vermeye başlar. Örneğin yeni doğanlarda yapılan çalışmalar,topuğa verilen stres durumlarında, ailesinde atopisi olan bebeklerde hormon aksının daha fazla çalıştığını gösteriyor.* Hücresel düzeyde de bakıldığında stresin hücresel cevabı artırarak atopiyi kuvvetlendirdiğini görüyoruz. Literatür gözden geçirildiğinde psikolojik stresin, duyguların ve kişiliklerin atopide etkin olabileceğinin ve bağışıklık sisteminin aşırı fazla veya az cevap verebileceğinin altını çizen onlarca yazıya rastlamak mümkün. Türkiye Ulusal Allerji ve Klinik İmmunoloji Derneği de web sitesinde duyguların ve stresin atopikdermatite yol açmadığını, ancak kaşıntı ve kaşınmaya neden olabileceğini ifade ediyor ve daha da kötüleştirebileceğinin altını çiziyor.**

Egzama hastalarının kendini koruması için yapılan öneriler arasında nemli ortamda bulunmak, tırnakları kısa tutmak, nemlendirici kremleri kullanmak gibi önerilere ek olarak stres kontrolü de önemli yere sahiptir.

Referanslar:
1) Buske-Kirschbaum A, Fischbach S, Rauh W, et al. Increased responsiveness of the hypothalamus–pituitary–adrenal (HPA) axis to stress in newborns with atopic disposition. Psychoneuroendocrinology 2004; 29:705–711.
2) http://www.aid.org.tr/hastaliklar/alerji-ve-bagisiklik-sistemi-hastaliklari/atopik-dermatit/

murat-aksoy

Prof. Dr. Murat Aksoy
Genel Cerrahi Uzmanı

HAKKINDA

kolay egzersiz

Diyeti Destekleyecek
Egzersiz Önerileri

DAHA FAZLA

kolay egzersiz
Herkesin Deneyebileceği 8 Mindful Alışkanlık

Zihin Dengesi

Herkesin Deneyebileceği 8 Mindful Alışkanlık

 

DEVAMINI OKU
Günde Ne Kadar Su İçmelisiniz?

İyi Beslenme

Günde Ne Kadar Su İçmelisiniz?

 

DEVAMINI OKU
Yürüyüş Yapmanın 7 Bilimsel Faydası

Kolay Egzersiz

Yürüyüş Yapmanın 7 Bilimsel Faydası

 

DEVAMINI OKU
Bayer
  • Pratik Sağlık
    • D Vitamini Hakkında Bilmeniz Gerekenler
    • Dudak Kuruması Neden Olur?
    • Egzema Tedavisine Dair Gerekli Bilgiler
    • Laktoz İntoleransı Nedir, Nasıl Anlaşılır?
    • Mide Yanması ve Hazımsızlık
  • Zihin Dengesi
    • Biyolojik Saati Ayarlama ve Günü Etkin Kullanma
    • Mindfulness Nedir?
    • Mucizevi Bir Terapi Yöntemi: Müzik Dinlemek
    • Stresle Nasıl Başa Çıkarız?
    • Zihin Doğasını Anlamak & Düşünceler Egzersizi
  • İyi Beslenme
    • C Vitamini Hakkında Bilmeniz Gerekenler
    • Koenzim Q10'u Duydunuz mu?
    • Probiyotikler ve Prebiyotikler
    • Yeme Bozukluğu Nedir?
    • Yeşil Çayın Sağlık Faydaları
  • Kolay Egzersiz
    • Duruş Bozuklukları Belinizi Ağrıtmasın
    • Kas Kramplarını Önlemenin 5 Yolu
    • Sağlıklı Bir Hamilelik Dönemi İçin 5 Egzersiz Önerisi
    • Yürüyüş Yapmanın 7 Bilimsel Faydası
    • Yüzmenin Vücuda Faydaları
  • Sağlık Dostum Eczacım
    • Günümüzün Sorunu Atopik Dermatit
    • Multi Vitaminler Riski Azaltır
    • Neden Cildim Kaşıntılı?
    • Renkli Bir Hayat İçin Vitaminlerin Renklerini Bilin
    • Yaz Aylarında Kendimizi Güneşten Nasıl Koruruz?
  • Oksijen Rotaları
  • Senli Yaşlar
  • Teneffüste Sağlık

Bu sitedeki bilgiler, bir hekim veya eczacıya danışmanın yerine geçemez. Daha fazla bilgi için bir hekime ve/veya bir eczacıya başvurunuz. Ürünlerimiz ile ilgili yan etki/advers reaksiyon veya kalite şikayetleri ile ilgili olarak, doktor veya eczacınıza danışabilir, yetkili sağlık otoritesine başvurabilir ya da Bayer Türk web sayfasında (www.bayer.com.tr) yer alan Bize Ulaşın bölümünü kullanabilirsiniz. Bayer Türk Kimya San. Ltd. Şti. Fatih Sultan Mehmet Mah. Balkan Cad. No:53 34770 Ümraniye/İstanbul P:+90 216 528 3600

Onay Kodu:
CH-20230306-108

Son Güncellenme Tarihi:
03.2022

© Copyright 2018 365gun.com Tüm Hakları Saklıdır.

  • Kullanım Koşulları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • Yasal Uyarı
  • Sahibi ve Hazırlayan