Skip to main content
  • SAĞLIK DOSTUM ECZACIM
  • OKSİJEN ROTALARI
  • SENLİ YAŞLAR
  • TENEFFÜSTE SAĞLIK

365 Gün Sağlık Hareketi
  • Pratik Sağlık
  • İyi Beslenme
  • Kolay Egzersiz
  • Zihin Dengesi
  • Sağlık Okuryazarlığı
    • Sağlıklı Bilgi Sağlıklı Hayat
    • Verimli Bir Doktor Ziyareti Nasıl Olmalıdır?
    • Sağlık Okuryazarlığı Araştırma Sonuçları
    • Sağlık Okuryazarlığında Uzman Görüşü
    • Sağlık Okuryazarlığını Test Et
    • Sağlığı Anlamak Sergisi
Bayer Cross Logo
  1. 365 Gün
  2. Pratik Sağlık
Kadınların Sağlıklı Yaşam için Yaptırması Gereken 5 Test

Kadınların Sağlıklı Yaşam için Yaptırması Gereken 5 Test

Sağlık hepimizin olmazsa olmazı. Bu nedenle de yaşamdaki önceliğimiz sağlıklı kalmak olmalı. Günümüzde pek çok faktörden etkileniyoruz ve sağlığımızı korumak git gide zorlaşıyor. Söz konusu kadınlar olduğunda da işler daha karmaşık bir hale geliyor. Modern kadının yaşam mücadelesinde zaman zaman sağlığını arka plana attığına tanık oluyoruz. Ancak böyle olmamalı.

Modern insanın her şeyden önce yaşı kaç olursa olsun yılda bir kez genel sağlık kontrollerini yaptırması gerekiyor. Erken tanının sağlık açısından çok önemli olduğunu unutmamalıyız. Kadınların da sağlıklı bir yaşam sürmesi için yaptırması gereken kontroller bulunuyor. Bunları sizler için derledik:

Her Kadının Sağlıklı Bir Yaşam için Yaptırması Gereken Testler

1. Meme Muayenesi

Kadınların yaşam boyu yapması gereken testlerden ilki meme muayenesi. Yirmi yaşından itibaren ayda bir kez kendi meme muayenenizi gerçekleştirmeniz gerekiyor. Bu muayene sırasında hissedeceğiniz herhangi bir kitlenin veya normal olarak karşılanmayan bir duruma rastlamanız halinde vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmalısınız. Önemli bir şey olmayabilir ancak tedbiri elden bırakmamak gerekir. Meme muayenenizi hayat boyu düzenli bir şekilde gerçekleştirmelisiniz. Özellikle kırk yaş ve üzeri kadınların da belirli aralıklarla mamografi taramasını yaptırması gerekiyor. Unutmayın, sağlığınız önceliğiniz olmalı.

Rahim Ağzı Kanserine Karşı Önlem

2. Rahim Ağzı Kanserine Karşı Önlem Alın

Rahim ve rahim ağzı kanserleri kadınların yaşam kalitesi ve süresini doğrudan etkileyen bir sağlık problemidir. Kırklı yaşlardan itibaren kadınlarda kanser riskinin artmakta olduğunu da hesaba katarak bu konuda gerekli testleri yaptırmanız gerekiyor. Unutmayın, önleminizi alın hayatı gülümseyerek yaşayın.

Tansiyon Testi

3. Tansiyonunuz Yüksek mi Düşük mü Öğrenin

Tansiyon modern insanın en önemli problemlerinden biri. On sekiz yaşından itibaren kadınların düzenli olarak tansiyonunu ölçmesi, eğer bir yükseklik veya düşüklük problemi var ise mutlaka bir uzmana danışması gerekiyor. Unutmayın, bir numaralı öncelik sizsiniz.

Kan Şekeri Ölçümü

4. Kan Şekeri ölçümünü İhmal Etmeyin

Şeker problemi modern insanı zorlayan sağlık problemlerinden biridir. Kadınlar 30 yaşından sonra düzenli kan şekerine baktırmalıdır. Özellikle ailede diyabet hastalığı öyküsü varsa, doktor kontrolleri ve kan şekeri ölçümleri ihmal edilmemelidir. Unutmayın, mutluluk sağlığa dikkat etmekle başlar.

Kadınlar İçin Görme ve İşitme Muayenesi

5. Görme ve İşitme Muayenesi

Kadınlarda göz ve kulak sağlığının yıllar geçtikçe yaş ve çevresel faktörler nedeniyle olumsuz etkilenebildiği bilinmektedir. Bu nedenle kadınların özellikle on sekiz yaşından itibaren iki yılda bir kez göz muayenesini, on yılda bir kez de işitme testlerini yaptırmaları gerekmektedir. Unutmayın, gözlerinize ve kulaklarınıza iyi bakın güzellikleri yakalayın.

365 Gün

Ekip 365

HAKKINDA

kolay egzersiz

Diyeti Destekleyecek
Egzersiz Önerileri

DAHA FAZLA

kolay egzersiz
Herkesin Deneyebileceği 8 Mindful Alışkanlık

Zihin Dengesi

Herkesin Deneyebileceği 8 Mindful Alışkanlık

 

DEVAMINI OKU
Günde Ne Kadar Su İçmelisiniz?

İyi Beslenme

Günde Ne Kadar Su İçmelisiniz?

 

DEVAMINI OKU
Yürüyüş Yapmanın 7 Bilimsel Faydası

Kolay Egzersiz

Yürüyüş Yapmanın 7 Bilimsel Faydası

 

DEVAMINI OKU
Bayer
  • Pratik Sağlık
    • D Vitamini Hakkında Bilmeniz Gerekenler
    • Dudak Kuruması Neden Olur?
    • Egzema Tedavisine Dair Gerekli Bilgiler
    • Laktoz İntoleransı Nedir, Nasıl Anlaşılır?
    • Mide Yanması ve Hazımsızlık
  • Zihin Dengesi
    • Biyolojik Saati Ayarlama ve Günü Etkin Kullanma
    • Mindfulness Nedir?
    • Mucizevi Bir Terapi Yöntemi: Müzik Dinlemek
    • Stresle Nasıl Başa Çıkarız?
    • Zihin Doğasını Anlamak & Düşünceler Egzersizi
  • İyi Beslenme
    • C Vitamini Hakkında Bilmeniz Gerekenler
    • Koenzim Q10'u Duydunuz mu?
    • Probiyotikler ve Prebiyotikler
    • Yeme Bozukluğu Nedir?
    • Yeşil Çayın Sağlık Faydaları
  • Kolay Egzersiz
    • Duruş Bozuklukları Belinizi Ağrıtmasın
    • Kas Kramplarını Önlemenin 5 Yolu
    • Sağlıklı Bir Hamilelik Dönemi İçin 5 Egzersiz Önerisi
    • Yürüyüş Yapmanın 7 Bilimsel Faydası
    • Yüzmenin Vücuda Faydaları
  • Sağlık Dostum Eczacım
    • Günümüzün Sorunu Atopik Dermatit
    • Multi Vitaminler Riski Azaltır
    • Neden Cildim Kaşıntılı?
    • Renkli Bir Hayat İçin Vitaminlerin Renklerini Bilin
    • Yaz Aylarında Kendimizi Güneşten Nasıl Koruruz?
  • Oksijen Rotaları
  • Senli Yaşlar
  • Teneffüste Sağlık

Bu sitedeki bilgiler, bir hekim veya eczacıya danışmanın yerine geçemez. Daha fazla bilgi için bir hekime ve/veya bir eczacıya başvurunuz. Ürünlerimiz ile ilgili yan etki/advers reaksiyon veya kalite şikayetleri ile ilgili olarak, doktor veya eczacınıza danışabilir, yetkili sağlık otoritesine başvurabilir ya da Bayer Türk web sayfasında (www.bayer.com.tr) yer alan Bize Ulaşın bölümünü kullanabilirsiniz. Bayer Türk Kimya San. Ltd. Şti. Fatih Sultan Mehmet Mah. Balkan Cad. No:53 34770 Ümraniye/İstanbul P:+90 216 528 3600

Onay Kodu:
CH-20230306-108

Son Güncellenme Tarihi:
03.2022

© Copyright 2018 365gun.com Tüm Hakları Saklıdır.

  • Kullanım Koşulları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • Yasal Uyarı
  • Sahibi ve Hazırlayan