Skip to main content
  • SAĞLIK DOSTUM ECZACIM
  • OKSİJEN ROTALARI
  • SENLİ YAŞLAR
  • TENEFFÜSTE SAĞLIK

365 Gün Sağlık Hareketi
  • Pratik Sağlık
  • İyi Beslenme
  • Kolay Egzersiz
  • Zihin Dengesi
  • Sağlık Okuryazarlığı
    • Sağlıklı Bilgi Sağlıklı Hayat
    • Verimli Bir Doktor Ziyareti Nasıl Olmalıdır?
    • Sağlık Okuryazarlığı Araştırma Sonuçları
    • Sağlık Okuryazarlığında Uzman Görüşü
    • Sağlık Okuryazarlığını Test Et
    • Sağlığı Anlamak Sergisi
Bayer Cross Logo
  1. 365 Gün
  2. Pratik Sağlık
En Rahatsız Edici 5 Erkek Sağlığı Sorunu: 5. Kepek

En Rahatsız Edici 5 Erkek Sağlığı Sorunu: 5. Kepek

Kepek kafa derisinin pul pul dökülmesine neden olan yaygın bir cilt sorunudur. Kepek herkeste görülebilir ancak erkeklerde daha sık görülmesi erkeklik hormonlarının bu sorunla bir ilişkisi olabileceğini düşündürmektedir. Kepek konusunda neler yapabilirsiniz:

1. Stres düzeyinizi kontrol altına alın: Stres genel sağlığınızı olumsuz etkilediği gibi kepek oluşumunu tetikleyebilir veya şiddetlendirebilir. Bu nedenle stresten uzak bir yaşam sürmeye çalışın.

2. Saçınızı düzenli olarak şampuanlayın: Kafa derisinin yağlı olması kepeğe neden olabilir. Her gün saçınıza uygun bir şampuanla saçınızı yıkamak kepek oluşumunu önlemeye destek olabilir.

3. Güneşe çıkın: Uzun süre güneşin altında uzanmak cildiniz için iyi değildir. Ancak yüzünüze ve vücudunuza güneş kremi sürdükten sonra her gün açık havada biraz zaman geçirmek kepek sorununuza iyi gelebilir.

4. Saç bakım ürünlerinizi dikkatli seçin: Bazen saç bakım ürünlerindeki veya saç boyalarındaki bazı maddeler kontakt dermatite, yani kafa derisinin yani kırmızı, kaşıntılı, pullu bir hale gelmesine neden olabilir. Nikel, kobalt, potasyum dikromat, saç boyalarının içerisinde yer alan kimyasallar, kozmetik ürünlerin içerisindeki maddeler, kremler, lokal olarak kullanılan ilaçlar içerisindeki koruyucular ve parfümler kontakt dermatit gelişimine en sık neden olan maddelerdir.

Yukarıdaki öneriler kepek sorununuzun çözülmesini sağlamazsa veya saç derinizde kızarıklık, şişme gibi belirtiler ortaya çıkarsa bir doktora danışmayı ihmal etmeyin. Ayrıca egzama, seboreik dermatit, bazı mantar enfeksiyonları ve sedef (psoriasis) gibi bazı rahatsızlıklar kepek oluşumuna neden olabilir, bu durumda bir dermatoloji uzmanının sizi muayene etmesi yerinde olacaktır.

Referanslar:

1. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/symptoms-causes/syc-20353850.
2. http://www.aid.org.tr/hastaliklar/alerji-ve-bagisiklik-sistemi-hastaliklari/kontakt-dermatit/.
3. https://www.nhs.uk/conditions/dandruff/.

365 Gün

Ekip 365

HAKKINDA

kolay egzersiz

Diyeti Destekleyecek
Egzersiz Önerileri

DAHA FAZLA

kolay egzersiz
Herkesin Deneyebileceği 8 Mindful Alışkanlık

Zihin Dengesi

Herkesin Deneyebileceği 8 Mindful Alışkanlık

 

DEVAMINI OKU
Günde Ne Kadar Su İçmelisiniz?

İyi Beslenme

Günde Ne Kadar Su İçmelisiniz?

 

DEVAMINI OKU
Yürüyüş Yapmanın 7 Bilimsel Faydası

Kolay Egzersiz

Yürüyüş Yapmanın 7 Bilimsel Faydası

 

DEVAMINI OKU
Bayer
  • Pratik Sağlık
    • D Vitamini Hakkında Bilmeniz Gerekenler
    • Dudak Kuruması Neden Olur?
    • Egzema Tedavisine Dair Gerekli Bilgiler
    • Laktoz İntoleransı Nedir, Nasıl Anlaşılır?
    • Mide Yanması ve Hazımsızlık
  • Zihin Dengesi
    • Biyolojik Saati Ayarlama ve Günü Etkin Kullanma
    • Mindfulness Nedir?
    • Mucizevi Bir Terapi Yöntemi: Müzik Dinlemek
    • Stresle Nasıl Başa Çıkarız?
    • Zihin Doğasını Anlamak & Düşünceler Egzersizi
  • İyi Beslenme
    • C Vitamini Hakkında Bilmeniz Gerekenler
    • Koenzim Q10'u Duydunuz mu?
    • Probiyotikler ve Prebiyotikler
    • Yeme Bozukluğu Nedir?
    • Yeşil Çayın Sağlık Faydaları
  • Kolay Egzersiz
    • Duruş Bozuklukları Belinizi Ağrıtmasın
    • Kas Kramplarını Önlemenin 5 Yolu
    • Sağlıklı Bir Hamilelik Dönemi İçin 5 Egzersiz Önerisi
    • Yürüyüş Yapmanın 7 Bilimsel Faydası
    • Yüzmenin Vücuda Faydaları
  • Sağlık Dostum Eczacım
    • Günümüzün Sorunu Atopik Dermatit
    • Multi Vitaminler Riski Azaltır
    • Neden Cildim Kaşıntılı?
    • Renkli Bir Hayat İçin Vitaminlerin Renklerini Bilin
    • Yaz Aylarında Kendimizi Güneşten Nasıl Koruruz?
  • Oksijen Rotaları
  • Senli Yaşlar
  • Teneffüste Sağlık

Bu sitedeki bilgiler, bir hekim veya eczacıya danışmanın yerine geçemez. Daha fazla bilgi için bir hekime ve/veya bir eczacıya başvurunuz. Ürünlerimiz ile ilgili yan etki/advers reaksiyon veya kalite şikayetleri ile ilgili olarak, doktor veya eczacınıza danışabilir, yetkili sağlık otoritesine başvurabilir ya da Bayer Türk web sayfasında (www.bayer.com.tr) yer alan Bize Ulaşın bölümünü kullanabilirsiniz. Bayer Türk Kimya San. Ltd. Şti. Fatih Sultan Mehmet Mah. Balkan Cad. No:53 34770 Ümraniye/İstanbul P:+90 216 528 3600

Onay Kodu:
CH-20230306-108

Son Güncellenme Tarihi:
03.2022

© Copyright 2018 365gun.com Tüm Hakları Saklıdır.

  • Kullanım Koşulları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • Yasal Uyarı
  • Sahibi ve Hazırlayan