Meyve ve Sebze Takvimi | 365 Gün
Meyve ve Sebze Takvimi

Meyve ve Sebze Takvimi

Hem lezzet hem de sağlık açısından en doğrusu meyve ve sebzelerin mevsiminde tüketilmesidir. Ancak günümüzde her meyve ve sebzeyi mevsim dışında da marketlerde bulabiliyoruz, bu da kafamızı karıştırıyor. Ülkemizde meyve ve sebzelerin hangi mevsimde yetiştiğini karıştıranlardansanız takvimimize göz atın.

Kış sebzesi

Kış

  Aralık Ocak Şubat

Sebzeler

Havuç Havuç Havuç
Bal Kabağı Bal Kabağı Bal Kabağı
Pırasa Pırasa Pırasa
Brüksel lahanası Lahana Lahana
Karnabahar Brüksel lahanası Brüksel lahanası
Ispanak Karnabahar Karnabahar
Yer elması Ispanak Ispanak
Kereviz Pancar Pancar
Brokoli Kereviz Kereviz
Kara lahana Brokoli Brokoli
Pazı Turp Turp
  Pazı Pazı
    Hindiba
    Frenk soğanı

 

  Aralık Ocak Şubat
Meyveler Elma Elma Elma
Muz Muz Muz
Ayva Ayva Ayva
Nar Nar Nar
Greyfurt Greyfurt Greyfurt
Portakal Portakal Portakal
Mandalina Mandalina Mandalina
Kivi Kestane Kestane
Kestane    
Trabzon hurması    
Bahar Sebzeleri

Bahar

  Mart Nisan Mayıs
Sebzeler Havuç Havuç Bezelye
Bebe havucu Kuşkonmaz Semizotu
Pancar Enginar Sarımsak
Kuşkonmaz Taze soğan Kuşkonmaz
Turp Roka Enginar
Ispanak Biberiye Arpacık soğan
Brokoli Nane Roka
Roka Maydanoz Biberiye
Biberiye Tere Nane
Nane Taze kekik Maydanoz
Maydanoz Bakla Tere
Tere   Barbunya
Karnabahar   Ebegümeci
Pırasa   Madımak
    Bakla

 

  Mart Nisan Mayıs
Meyveler Elma Limon Can erik
Muz Çağla Çilek
Limon   Dut
Yaz Meyveleri

Yaz

  Haziran Temmuz Ağustos
Sebzeler Yeşil biber Yeşil biber Yeşil biber
Dolmalık biber Dolmalık biber Dolmalık biber
Sivri biber Sivri biber Kırmızı biber
Taze patates Taze fasulye Taze fasulye
Taze fasulye Çalı fasulyesi Kabak
Çalı fasulyesi Kabak Sarımsak
Kabak Semizotu Salatalık
Semizotu Bezelye Börülce
Bezelye Sarımsak Mısır
Sarımsak Salatalık Dereotu
Enginar Börülce Fesleğen
Salatalık Mısır Patlıcan
Dereotu Dereotu Domates
Fesleğen Fesleğen Barbunya
Nane Nane Bamya
Maydanoz Maydanoz İç bakla
Tere Tere  
Patlıcan Patlıcan  
Domates Domates  
Barbunya Barbunya  
Üzüm yaprağı    
Bakla    

 

  Mart Nisan Mayıs
Meyveler Çilek Sarı erik Şeftali
Dut Mürdüm eriği Mürdüm eriği
Can erik Vişne Kayısı
Mürdüm eriği Kiraz Kırmızı erik
Vişne Şeftali Kavun
Kiraz Kayısı Karpuz
Şeftali Kavun İncir
Kayısı Karpuz Vişne
  Ahududu Üzüm
    Böğürtlen
Sonbahar Sebzeleri

Sonbahar

  Eylül Ekim Kasım
Sebzeler Yeşil biber Havuç Havuç
Dolmalık biber Yeşil biber Bal kabağı
Kırmızı biber Kırmızı biber Pırasa
Taze fasulye Pırasa Karnabahar
Kabak Karnabahar Ispanak
Havuç Yer elması Yer elması
Salatalık Salatalık Kereviz
Börülce Patlıcan Roka
Mısır Domates Biberiye
Dereotu Mantar Nane
Fesleğen Lahana Maydanoz
Nane   Tere
Maydanoz   Lahana
Tere   Pazı
Patlıcan    
Domates    
Barbunya    
Bamya    
Mantar    

 

  Mart Nisan Mayıs
Meyveler Elma Elma Elma
Şeftali Armut Armut
Mürdüm eriği Nar Muz
Kavun Üzüm Ayva
Karpuz İncir Nar
Üzüm Kızılcık Greyfurt
İncir Kestane Portakal
Kızılcık   Mandalina
    Kivi
    Kestane
    Trabzon hurması

 

Referanslar:
1. https://www.gurmebebek.com/beslenme-dosyalari/mevsim-meyve-ve-sebzeleri/300000,107123.
2. http://www.megep.meb.gov.tr/mte_program_modul/moduller_pdf/Sebze%20Ve%20Meyve%20Sat%C4%B1%C5%9F%C4%B1.pdf.
3. http://www.hurriyetaile.com/sizin-icin/beslenme-diyet/besin-takvimi

365 Gün

Ekip 365

kolay egzersiz

Diyeti Destekleyecek
Egzersiz Önerileri

DAHA FAZLA

kolay egzersiz